Medtem ko je letenje lahko izjemno razburljivo - novi kraji, nove perspektive, nove dogodivščine - je lahko tudi zelo neprijetno. Ena najpogostejših pritožb glede letalskih potovanj je povezana z vplivom na telo. Popotniki med leti pogosto občutijo otekanje in napihnjenost, slednja je pogosto znana kot 'napihnjenost curkov'.

Na vprašanje, zakaj toliko ljudi doživlja to senzacijo na letih, ni nobenega odgovora. Na srečo obstaja več načinov za preprečevanje in lajšanje napihnjenosti.

Zaradi spremembe zračnega tlaka se lahko plini v telesu razširijo. Varno igrajte s svojim prebavnim sistemom, tako da se izogibate gaziranim pijačam in ocvrti, mastni hrani.

Več urno sedenje je tudi zanesljiv recept za nelagodje . Ne glede na to, ali potujete z letalom, vlakom ali avtomobilom, se sprehodite malo na uro do dve uri in tako preprečite hudo napihnjenost.

Dehidracija je še en dejavnik splošnega nelagodja. Pijte veliko vode, ki ne bo pomagala le pri napihnjenosti curka, temveč bo tudi preprečila, da bi se koža in oči počutili suhe in srbeče. Voda je tu daleč - pijete jo redno med letom in ob prihodu. (Alkohol vam v tej areni ne bo pomagal.) Če več vode pomeni več odmorov v kopalnici, pomeni tudi več gibanja. To je win-win.

Pravilno prehranjevanje in pravilno spanje je težko, če ste na krilu, zlasti v časovnih pasovih, vendar to lahko spremeni svet. Če uživate zmerno in se izogibate hrani z veliko maščob, soli in kisline, boste preprečili, da bi se počutili preveč napihnjeni. Potrebujete hitro rešitev? Med potovanjem jemljite probiotike, kar vam lahko pomaga pri nemotenem delovanju sistema.