David Magone (najboljši učitelj joge leta 2006 v reviji Boston) www.insideyoga.com ; 18 USD) vadi slog lastnega izuma: PranaVayu. Integracija Power joge in toka Vinyasa razbije sekvence na dostopne koščke. Magone, ki trenutno poučuje v bostonskem športnem klubu L.A. in Exhale Spa, ohranja razpoloženje lahkotno in igrivo vse do 15-minutne meditacije ob koncu pouka.
2. Chicago
Predavanja na Yogaview ( www.yogaview.com ; 15 dolarjev) so hibrid toka Ashtanga, Anusara in Vinyasa. (Ustanovitelja Tom Quinn in Quinn Kearney sta med drugim trenirala s Sri K. Pattabhi Jois, Richardom Freemanom in Johnom Friendjem.) Tu je meditacija temeljni del učnega načrta, od 10 do 15 minut na začetku ali koncu vaje, odvisno od na inštruktorju. Studio na 1300 kvadratnih metrih ima dve sobi z okni od tal do stropa; poleti se bo Yogaview preselil v večji prostor, oddaljen dve ulici stran.
3. Los Angeles
V LA ni težko najti zahtevnega tečaja joge. Dva priljubljena primera sta YogaWorks ( www.yogaworks.com ), s petimi lokacijami, in guru Power Yoge Brian Kest v studiu Santa Monica ( www.poweryoga.com ). Učitelji Hatha pri Liberation Yoga ( www.liberationyoga.com ; 10 dolarjev) na južni La Brea poudarjajo duhovne plati joge toliko kot telesne. Vaš prvi tečaj je brezplačen.
4. Miami
Beseda se je hitro razširila o Miami Life Center ( www.miamilifecenter.com ; 18 USD), ki se je odprl novembra na South Beachu. Studio, ki ga je ustanovil Kino MacGregor, ena najmlajših žensk, ki je dokončala tretjo serijo Ashtanga (pred kratkim je začela četrto z Gurujijem in Sharathom), je 'vodil' tečaje Ashtange, tradicionalne razrede Mysore (kamor se vsak študent poda ali njen lasten tempo) in nekaj tečajev Vinyasa. Center ima dve vadbeni sobi z bambusovimi tlemi, tuši, garderobami in velikim preddverjem z marmornatimi ploščicami, kjer se študentje po pouku zadržujejo na prevelikih kavčih.
5. Mineapolis
Nahaja se v južnem Minneapolisu, delavnica joge v Minneapolisu ( www.mplsyogaworkshop.com ; 15 USD), privabi zvesto množico. William Prottengeier, ustanovitelj in režiser, poučuje Iyengarja s poudarkom na meditaciji. Studio ponuja tudi pouk v Vinyasi, pred rojstvom in grmenjem (za študente, stare od 10 do 15 let). Natisnite kupon na spletni strani studia in vaš prvi tečaj je brezplačen.
6. New York
Na Manhattnu (in v oddaljenih okrožjih) je nabor dobrih joga studiev. Vse je odvisno od tega, kakšen slog vadite. Za Vinyoso pojdite na Om Cyndi Lee ( www.omyoga.com ; 18 dolarjev); za Iyengarja, pojdite na Inštitut za jogo Iyengar ( www.iyengarnyc.org ; 20 dolarjev) v Chelseaju. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), je nedavno odprl gorski studio na 65th St. in Lexington Ave., vendar je njegova vodilna lokacija v središču mesta še vedno močna. Na jogi Prana Power Yoga Rolfa Gatesa ( www.pranapoweryoga.com ; $ 17), razredi so mešanica moči in Vinyasa Flow - studio je ogret na 90 stopinj, kar vam omogoča, da se globoko raztezate v pozi golobov.
7. Oakland
Od leta 1987, ko je Rodney Yee ustanovil Piemontski joga studio ( www.piedmontyoga.com ; od 10 USD) z dvema kolegoma diplomantoma B.K.S. Inštitut za jogo Iyengar, studio je narasel v velikosti in priljubljenosti. Danes obstaja več kot 20 učiteljev, ki vodijo pretežno učni načrt, ki temelji na Hathi, z nekaj posebnimi razredi, kot so restavrativni, nega hrbta (kako jogo izvajati s slabim hrbtom) in pilates mat.
8. Filadelfija
Osredotočenost na Studio B ( www.studiobwell.com ; 15 USD), ogromen prostor v Phillyjevi umetniški soseski Northern Liberties, je že dolgo Vinyasa. Vendar lastnica Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) je pred kratkim predstavil razrede Ashtanga, vključno z Ashtanga 101, za tiste, ki so novi v določenih zaporedjih, in načrtuje, da bo to pomlad imel vsaj en razred Mysore.
9. San Francisco
Na drevesu joge ( www.yogatreesf.com ; 16 dolarjev), ki ima zdaj štiri studie v San Franciscu, lahko se predavate v Jivamuktiju, Iyengarju, Forrestu, Mysoreju in preprosto stari Hathi. Če ste ljubitelj učenca Power-joge Rusty Wells, v ponedeljek zvečer ne zamudite njegovega tečaja Bhakti flow v studiu Castro.
10. Washington, D.C.
V Tranquil Space sta dva studia ( www.tranquilspace.com ; 13 dolarjev) v studiu Dupont Circle-the sky, s 15-metrskimi stropi in strešnimi okni ter morskem studiu, ki je obarvan v pomirjujočo zeleno morsko peno. Kljub temu je pouk lahko nabito poln - zlasti enourna ekspresna joga opoldne in ob 17.15. Inštruktorji, ki vsi učijo Vinyasa flow, so odlični, čaj in piškoti po vadbi pa so dobrodošla tradicija.
11. Bangkok
Vodi Adrian Phillip Cox, Yoga Elements Studio ( www.yogaelements.com ; 16 USD [500 bahtov]), je zlahka najboljši studio v Bangkoku. Cox je treniral s Cyndi Lee v Om v New Yorku, pa tudi z guruji v Indiji. Predavanja - skoraj vsi poučujejo v angleščini - so mešanica Vinyasa in Ashtanga. Studio se nahaja v 23. nadstropju stolpnice v središču mesta. Ponuja pogled na sončni vzhod in zahod.
12. Buenos Aires
Pravi izziv je najti tečaj joge, ki ga v argentinski prestolnici poučujejo v angleščini. Na srečo, tudi če niste gost v hotelu Faena Hotel + Universe, se lahko prijavite v tečaj Kundalini Sat Narayan Simrun Kaur ( www.faenahotelanduniverse.com ; 49 USD [150 AR]). Sat poučuje vsako sredo, če pa bo povpraševanje, bo imela dodatne ure. Uči tudi zasebno; individualna 75-minutna seja je samo 20 ameriških dolarjev
13. Capetown
Joga Center BKS Iyengar ( www.capetownyoga.com ; 11 USD [R80]) je eno večjih Iyengarjevih centrov v Južni Afriki - in verjetno eno najlepših lokacij. Studio se nahaja ob vznožju Table Mountain na atlantski obali Zahodnega Rta; ko ste v tadasani, lahko gledate proti morju. Predavanja izvaja ustanovitelj David Jacobs, ki še vedno letno potuje v Pune v Indiji, da bi študiral pri 88-letnem B.K.S. Iyengar sam.
14. Kopenhagen
Eden od edinih studiev v Skandinaviji, kjer inštruktorji poučujejo jogo Vinyasa, je Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; 18 dolarjev - [100 kron]). Ponuja tudi delavnice o naprednem upogibanju in tajski masaži. Danski sodobni dekor - povsem bel in redko opremljen s svetilkami v obliki lotosa (danskega oblikovalca Normanna) in stenskimi poslikavami iz 18. stoletja - je nenavadno primeren za joga studio. Če to zahtevate, lahko predavate v angleščini.
15. London
Ustrezno Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11 £]) ima zdaj tri podružnice v Londonu: Primrose Hill, Covent Garden in nazadnje Soho. Šterling sloves centra izhaja iz njegovih izzivalnih razredov, ki vodijo lestvico od Ashtange do Restorative, in njegovih celostnih zdravljenj, kot so akupunktura, naturopatija in masaža. V podružnici Primrose ima Triyoga sestanke opreme za pilates in novo organsko kavarno.
16. Mexico City
Nahaja se v luksuzni soseski D.F. Polanco, Agoralucis ( www.agoralucis.com ; 15 USD [160 pesos]) je wellness center na enem mestu. Poleg mešanice stilov joge (zlasti Ashtanga in Kundalini) center ponuja akupunkturo, homeopatijo, masažo, pouk Tai Chi in Capoeira. Ogromen, s svetlobo napolnjen prostor ima pet studiev, tri sobe za zdravljenje in čudovit Zen vrt. Vaš prvi tečaj je brezplačen.
17. Milan
V zadnjem času je joga v Italiji bolj priljubljena, vendar je še vedno težko najti razrede, ki se poučujejo v angleščini. Če ste izvajalec Ashtange, pa to ne bi smelo biti pomembno, saj bodo zaporedja znana. Inštruktorica Elena de Martin, ki je študirala pri Sri K. Pattabhi Jois v Mysoreju v Indiji in Eddieju Sternu v New Yorku, že šest let poučuje v Milanu. Njeni tečaji na Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; 20 USD [15 €]) in Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; 20 USD [15 €]) so priljubljeni med domačini in izseljenci.
18. München
Airyoga München (v bližini Marienplatz (in štiri minute hoje od hotela Mandarin Oriental) www.airyoga.com ; 54 USD [40 €] za tri razrede) je bolj kot vrhunski spa kot joga studio. Poleg dveh velikih vadbenih prostorov ima 1500 kvadratnih metrov velik prostor za garderobo, tuši (z uporabo brisač, kopalnih plaščev in izdelkov Korres) in azijski spa, kjer lahko dobite tajsko masažo po jogi Sundari. obraza ali pedikura. Tako kot v postojanki v Zürichu so na voljo vsi najpomembnejši slogi joge in na vašo željo pouk poteka v angleščini. (Osebje je večjezično.)
19. New Delhi
O jogi v Indiji bi lahko napisali celoten priročnik, a kaj, če se ne želite udeležiti ciljnega ašrama v Rishikeshu ali B.K.S. Inštitut Iyengar v Puni? Joga Studio ( www.theyogastudio.info ; 7 USD [300 RS]) v soseski Hauz Khas v New Delhiju je odlično mesto za vstop v razred. Inštruktor Seema Sondhi poučuje 90-minutne tečaje Ahstange (v angleščini) vsak dan ob 8:00 in nato še ob 9:30. Obstajajo tudi večerni tečaji.
20. Pariz
Nahaja se v senci Notre Dame (v Petem okrožju), Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; 27 USD [20 €]) je mirno zatočišče z brezhibno belimi stenami, tlemi iz temnega lesa in poševnimi strešnimi okni, ki prepuščajo sonce. Vinyasa je glavna tradicija, ki jo tu poučujejo, obstajajo pa tudi razredi v Ashtangi, Mysoreju in Yinu. Preverite spletni urnik pouka v angleščini.
21. Phnom Penh
Avstralecka Isabelle Skaburskis je našla zvesto sledilko pri NataRaj ( www.yogacambodia.com ; 8 dolarjev [32 riel]) v vrhunski soseski Boeng Keng Kang. Skaburskis uči malo znano metodo Nickyja Knoffa - mešanico Ashtange in Iyengarja. Ker ni klimatske naprave, so razredi, ki se poučujejo na terasi s ploščicami in s stropnimi ventilatorji, ki se vrtijo zgoraj, seveda tudi odlični za rahljanje mišic.
22. Sydney
Če vadite Ashtango, prostor za jogo ( www.ashtangayogaspace.com .au; 14 USD [17 AUD]) je kraj za vas. Lastnica Fiona Parker je zelo ljubljena kot njeni inštruktorji, ki vodijo tečaje v prvih treh od šestih serij Ashtange. (Lahko se udeležite tudi tečaja Mysore.) Studio, ki se nahaja na osrednji lokaciji v soseski Paddington, diši po kadilu in je okrašen z Budami in svežim cvetjem.
23. Tokio
Pouk na BeYoga ( www.beyogajapan.com ; 25 ameriških dolarjev (2.000 jenov)), poučevani v angleščini in japonščini, so polni domačinov in izseljencev; studio, ki se nahaja pet minut od soseske Roppongi Hills, je blizu številnih mednarodnih šol. Inštruktorji BeYoga vadijo ISHTA (Integrirana znanost o Hati, Tantri in Ayurvedi), jogijskem slogu, ki ga je v šestdesetih letih prejšnjega stoletja ustanovil Alan Finger in poudarja tako poravnanost kot asano. (Za več o ISHTA glejte: www.ishtayoga.com ) Učitelj iz ZDA, Jonas Westring, bo konec aprila vodil delavnice v Anusari in tajski masaži.
24. Toronto
V Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), prej imenovani Sage Yoga, so razredi fizično in duševno zahtevni - pogosto vključujejo glasbo, skandiranje in meditacijo. Studio, obložen z okni, s sedežem v središču mesta, ima svetlo lesena tla, 12 metrov visoke stropove in prostoren bivalni prostor. Center redno vabi gostujoče učitelje, kot sta ustanovitelja Jivamuktija Sharon Gannon in David Life, da vodita poglobljene delavnice in tečaje.
25. Zürich
Pri Airyogi ( www.airyoga.com ; 62 USD [fr75] za tri razrede), lahko izbirate med 10 različnimi tradicijami joge, med katerimi so Ashtanga, Vinyasa in Anusara. Zen podoben studio, ki se je pred kratkim preselil v središče mesta blizu Bellevue Plaza, je velik in svetlo napolnjen, z garderobami, tuši in čajnim salonom. Skoraj vsi razredi se poučujejo v angleščini.