Minili sta dve uri, odkar ste zapustili letališče, vaša ušesa pa so še vedno zamašena.

Poleg tega, da je rahlo neprijeten, lahko zamašitev ušes na vaših potovanjih povzroči dušilec, ko si težko prisluhnete vodnikom, sledite poslovnim sestankom ali klepetate s prijatelji v hotelskem baru.

Namesto da čakate, da ta neprijeten, zamašen občutek mine sam od sebe, lahko postopek pospešite z uporabo varnih in naravnih metod, namenjenih čiščenju Evstahijevih cevi in ​​odvajanju tekočine iz ušes. Te tehnike so vam lahko v pomoč tudi, če imate prehlad ali okužbo sinusov ušesa blokirana ure pred letom in želite preprečiti potencialno boleče izkušnje letenja z zamašenimi ušesi.

Sorodno: Več nasvetov za dobro počutje

Torej, če je minilo nekaj ur, odkar ste izstopili iz letala in ne morete povsem slišati misli svojega spremljevalca o lokalni kuhinji, poskusite z enim od petih spodnjih načinov, da se ušesi in spet uživate v svojem potovanje.

1. Manevriranje Valsalve

Zaprite usta, stisnite nosnice in mehko pihajte. Ta metoda bo izenačila tlak v evstahijevih ceveh, vendar pazite, da ne pihate premočno, da si ne poškodujete bobničev.

Sorodno: Zakaj nikoli ne bi smeli spati pri vzletu ali pristanku

2. Manevriranje Toynbee

Manevriranje Toynbee deluje kot Manevriranje Valsalve, saj pomaga izenačiti pritisk v ušesih. S to metodo si stisnite nos in zaužijte nekaj požirkov vode, da boste lažje pogoltnili.

3. Oljčno olje ali vodikov peroksid

Ta tehnika služi za odpiranje vaših evstahijevih cevi z mehčanjem in odstranjevanjem ušesnega masla. Dodamo mlačno olivno olje oz vodikov peroksid do an kapalka za ušesa in lezite s prizadetim ušesom navzgor. Tri do pet kapljic tekočine položite v zamašeno uho in v tem položaju ostanite pet do deset minut. Nato preklopite stran s prizadetim ušesom navzdol in počakajte, da uho odteče ušesno maslo in odvečno olje ali vodikov peroksid (med tem poskrbite, da bo ob ušesu pritisnjena brisača). Ko končate, z vato ali robčkom vpijete tekočino na vhodu v ušesni kanal. To tehniko lahko uporabljate trikrat na dan do sedem dni.

4. Toplo stiskanje

Vzemite krpo za pranje, jo zaženite pod toplo vodo in vodo iztisnite. Krpo nanesite na uho pet do deset minut in tekočine v ušesu bodo začele odtekati.

5. Parjenje

Zavremo lonec vode in ga prestavimo v večjo skledo. Ustvarite šotor z brisačo, tako da z njim pokrijete sebe in skledo. Vdihnite paro, da boste sluz in ušesno maslo redčili v ušesu. Če želite, lahko v vodo dodate nekaj kapljic olja čajevca ali sivke, da še zmanjšate bolečino in vnetje. Dihajte, dokler ne začutite, da se začnejo odpirati ušesni kanali.

Lahko pa tudi skočite pod tuš 10 minut. Če se vam je uho zamašilo na letu in potrebujete hitro lajšanje bolečin, prosite stevardeso za vrečko čaja in dve skodelici, eno prazno in drugo napolnjeno z vročo vodo. Čajno vrečko namočite v skodelico vroče vode, nato pa čaj prenesite v prazno skodelico, v prvi skodelici naj ostane čajna vrečka in malo vode. Prvo skodelico primite do ušesa; čajna vrečka se bo zaklenila v toploti vode, para iz vrečke pa bo lajšala bolečine v ušesu.

Kako naslednjič preprečiti zamašitev ušes

Najboljši način, kako se zamašiti v ušesu, je, da se sploh ne zgodi. V ta namen je tukaj nekaj trikov, s katerimi boste ob naslednjem letu ohranili čistost Evstahijevih cevi.

• Vzemi Sudafed ali želeni dekongestiv eno uro pred poletom, da se redči sluz v sinusih. (Seveda upoštevajte navodila in se posvetujte z zdravnikom, če imate kakršno koli vprašanje, ali naj jemljete zdravila brez recepta.)
• Eustahijeve cevi odprite z razpršilom za nos tako pred vkrcanjem kot 45 minut pred pristankom.
• Nosite čepke za ublažitev zračnega tlaka med letom.
• Pri vzletu in pristanku žvečite žvečilni gumi, zehajte in sesajte trde sladkarije.