Navigacija rastlinskega načina življenja med pandemijo? Olimpijka Aly Raisman vas je pokrila.

Ikona gimnastike, ki je tudi sama lastnica rastlinske prehrane, se je skupaj s Silkom posvetila svoji najnovejši mlečni pijači Silk Ultra, da bi pokazala, kako enostavno je dobiti glavni vir beljakovin, ne da bi jedli meso - in to ves čas s treningi.

'Trudila sem se, da nisem vzela dovolj beljakovin in se prehranjevala na rastlinski osnovi, zato je bila pijača res čudovita,' je povedala Potovanja + prosti čas . 'Resnično ga želim vključiti v svojo vsakdanjo rutino.'

Dvakratna olimpijka je za T + L povedala, da je tako kot mnogi drugi ljubitelji fitnesa v preteklem letu svojo telovadnico odnesla v svojo dnevno sobo. Toda na srečo oboževalcev je tu zlati medalist, ki po toliko časa zunaj telovadnice ponuja nekaj navdiha za kondicijo tistim, ki smo obtičali v vadbi doma.

V okviru sodelovanja je 26-letna Raisman pripravila vse svoje najljubše vaje za video, objavljen na kanalu Silk's YouTube, da bi pokazala nekaj domačih potez, zaradi katerih se bo kdo počutil, kot da se uri za olimpijko.

'Nekatere vaje, ki sem jih opravila, sem vključila v svoj gimnastični trening, ki je bil po mojem mnenju ključnega pomena za moj uspeh v športu,' je dejala o videu o treningu. 'Zdi se mi čudovito, da Silk Ultra dovoljuje, da je to super primerljivo ... nismo dali določenih ponovitev, ker vem, da ni ena velikost primerna za vse, in mislim, da je pomembno, da se srečamo vsak dan, kjer si, in stori vse, kar se ti zdi v tistem trenutku dobro. '

Da bi navdušili oboževalce, naj se pridružijo, Silk in Raisman s svojimi nagradnimi igrami 'Silk ULTRA Upgrade' želita kolegom fitnes navdušencem ponuditi preobrazbo v domači telovadnici. Za vstop morajo vsi udeleženci po končani vadbi posneti prepoten selfi in ga naložiti na nagradne igre & apos; Spletna stran, skupaj s kratkim povzetkom, kako si prizadevajo ohraniti rastlinski način življenja. Tisti, ki želijo sodelovati, imajo čas do 7. marca.

Udeleženci lahko izvajajo Raismanovo vadbo ali jo preizkusijo kolega olimpijec, Michael Phelps, ki je tudi sodeloval s Silkom.

Zmagovalci bodo prejeli popoln komplet za nadgradnjo, ki je sestavljen iz 20 lb. kettlebell, dva 8-lb. dumbbells, penasti valj (eno najljubših Raismanovih orodij za obnovo) in trakovi za odpornost.

In čeprav ni presenetljivo, da lahko odlično izvede vsako potezo, je Raismanova priznala, da ji v prizadevanjih za posnemanje telovadbe v manjših prostorih ni tuje.

'Imam psičko [in] včasih, ko poskušam vaditi v svoji dnevni sobi, on misli, da je moj piling v laseh kot igračka za žvečenje,' je povedala za T + L.

Glede tega, kako se skozi pandemijo znajde - mladi psi se borijo na stran - je Bostončanka za T + L povedala, da si je tokrat prizadevala za prednost svojemu duševnemu zdravju.

'Zdi se mi, da mi je [tokrat] res dovolila, da se pogledam v ogledalo in resnično delam nase in resnično razmišljam o mnogih stvareh,' je dejala. 'To ne pomeni, da je enostavno, toda tisto, kar mi je bilo v tem času resnično pomembno, je zagotoviti, da sem lahko zraven, tako kot bi si želel, da bi bil prijatelj zame.'

Christine Burroni je urednica digitalnih novic za Travel + Leisure. Najdite jo, da sledi skoraj vsem na Twitterju ali pa poglejte, kaj počne v New Yorku ali na zadnjem potovanju na Instagramu.