Če ste mislili, da morate za počitnice na plaži pripraviti le kremo za sončenje, razmislite še enkrat: glede na Daily Mail's Georgia Diebelius , imate tveganje za sončne opekline vsakič, ko se vkrcate na letalo.

Vprašali smo dr. Doris Day, newyorško dermatologinjo in avtorico Pozabite na lifting obraza, ki je tudi povedal Potovanja + prosti čas bralci, kaj naj iščejo v kremi za sončenje, da pretehtajo temo. Po njenih besedah ​​bi to lahko skrbelo.

Dejstvo je, da je letenje s 60.000 metri lahko tako nevarno kot 20 minut v solariju, je dejal Day.

Če pomislite, da ste med potovanjem na križarjenju nadmorske višine skoraj šest kilometrov bližje soncu, kot če bi poležavali ob bazenu na tleh, je lahko videti, kako škodljivo je lahko to sonce skozi okno letala.

Medtem ko steklo blokira standardne UVB žarke, lahko še vedno preidejo škodljivejši UVA žarki. Zdaj vemo, da so vse valovne dolžine ultravijoličnega sevanja znane rakotvorne snovi, je dejal Day. Dovolj izpostavljenosti bo povzročilo prezgodnje staranje in kožni rak.

Nihče ni bolj ogrožen kot piloti, ki - New York Times poročajo - imajo znano večjo pojavnost kožnega raka. Strokovnjaki sumijo, da je to lahko posledica rednega, podaljšanega časa letenja pred velikim oknom.

Čeprav ste zraven majhnega okna (in verjetno preživite veliko manj časa na nebu kot piloti), je pomembno, da med potovanjem upoštevate previdnostne ukrepe. Na srečo vam ni treba popolnoma vzdržati okenskega sedeža.

Držite rolete dol, ko le lahko, in nosite zaščito pred soncem, ki je širokega spektra in natančno navaja zaščito pred UVA, je dejal Day. (Tukaj si lahko ogledate nekaj naših najljubših krem ​​za zaščito pred soncem.) Obstaja tudi dodatek v lekarni, imenovan Heliocare, ki zagotavlja malo [dodatno] UV zaščito. Ne nadomešča potrebe po kremi za sončenje, lahko pa nudi dodatno zaščito.

Če ste pogost letalec in ste še vedno zaskrbljeni zaradi prevelikega števila ur sončne svetlobe na letalu, razmislite o premiku na srednji sedež.

Melanie Lieberman je asistentka digitalne urednice pri Potovanja + prosti čas. Spremljajte jo na Twitterju in Instagramu na @melanietaryn .