Včasih ponastavitev duševnega in fizičnega zdravja zahteva več kot 20-minutno sejo meditacije ali prepoten tečaj HIIT. V resničnih spremembah morate včasih odpraviti dolgoletne navade in spremeniti svojo miselnost - dve stvari, ki sta veliko lažji, če se lahko odmaknete od vsakodnevnega življenja in umaknete na kraj, ki s telesno podporo podpira vašo željo po spremembi , psihološke in duhovne ponudbe.

Tu pridejo v poštev wellness umiki. Zasnovani so tako, da pomagajo pri preobrazbi - bodisi fizični bodisi duševni - s kombinacijo edinstvene ponudbe, strokovnega osebja in lokacij, ki so lahko prostorne in ekstravagantne ali oddaljene in minimalne. Od zdravilišča s čudovitimi rezervoarji za pomanjkanje in vodnimi krogi za strukturirane skupinske programe hujšanja in izkušnje meditacije na daljavo imajo ti neverjetni ameriški wellness retreats vse. Vse, kar morate storiti, je, da poiščete tistega, ki govori z vami, in si določite čas za začetek potovanja.

Castle Hot Springs, Arizona

Odmaknjeno, onstransko letovišče, skrito v gorah Bradshaw v rdečih skalah, ponuja resnično pobeg od monotonosti vsakdanjega življenja. Oaza, ki so jo nekoč obiskale bogate družine, kot so Rockefellerji in Vanderbilti, obiskali pa so jih tako Theodore Roosevelt kot John F. Kennedy, je bila več kot 40 let zaprta za javnost. ponovno odprtje leta 2019 . Danes obisk Grad Hot Springs se počuti kot korak nazaj v čas. Uživate lahko v počasnem tempu letovišča, namakate se v naravni termalni vodi, uživate v jedeh od mize do kmetije in uživate v obilnih spa storitvah in tečajih joge.

Zlata vrata v Kaliforniji

To mirno letovišče v japonskem slogu se nahaja v južni Kaliforniji na 600 gorskih hektarjih. Pri Zlata vrata , imeli boste dostop do 30 kilometrov zasebnih pohodniških poti, bambusovega gozda, zen vrtov in 80 tečajev pomlajevanja. V ekskluzivno izkušnjo so vključene dnevne masaže, seanse z zasebnim trenerjem, analiza in zdravljenje kože, vsi obroki in osebni fitnes načrt za odhod domov. V času izpadov se lahko sprehodite po labirintih, se potopite v bazen ali pohodite skozi nasade citrusov.

Wellness letovišče Carillon Miami, Florida

Letovišče s petimi zvezdicami se nahaja na enem najdaljših obal na plaži v Miami Beachu in ponuja hranljivo ponudbo wellness ponudbe v največjem spa in wellness centru na vzhodni obali. Ob Carillon Miami , obstajajo zagonski tabori za hujšanje, boks, tečaje HIIT in joge ter obsežen krog hidroterapije. Lahko rezervirate sejo za krioterapijo ali akupunkturo, plavate v rezervoarju za senzorično prikrajšanje ali skočite v edini iglu v Miamiju.

Zdravilišče YO1, New York

Dobri dve uri severozahodno od New Yorka, YO1 je wellness umik, ki leži na 1300 bujnih hektarjih v kraju Catskills. V letovišču lahko pod vodstvom strokovnjakov ustvarite lastno wellness izkušnjo. Ponudbe vključujejo ajurvedski zdravstveni center in zdravstvene programe, ki med drugim obravnavajo tesnobo, stres, nespečnost, neplodnost in debelost. Premoženje ima tudi 68.000 kvadratnih metrov veliko zdravilišče in veliko zunanjega prostora za pohodništvo, vadbo joge in uživanje v naravi.

Ranč Malibu v Kaliforniji

Ranč Iskani sedemdnevni wellness umik je omejen na zgolj 19 gostov na teden in ponuja izjemno zdravstveno izkušnjo, ki vključuje programe hujšanja in fitnesa z lokalnimi rastlinskimi obroki. Vsak dan gostje opravljajo osem ur dejavnosti in uživajo v popoldanskem spanju, masažah in ekološki veganski prehrani. Tisti, ki se želijo poglobiti, lahko rezervirajo zasebno izkušnjo Ranch, tedenski program, ki je prilagojen vam in se odvija na daljavo od skupinskega wellness umika.

Hilton Head Health, Južna Karolina

Nahaja se na lepem Otok Hilton Head ob obali Južne Karoline, Hilton Head Health gostom ponuja all-inclusive pristop k hujšanju in dobremu počutju. Pridružite se lahko tečaju, jogi ali tečaju TRX ali pa se odpravite na kajak ali veslanje. Medtem v restavraciji strežejo nizkokalorične različice priljubljenih, kot so jajca Benedikt ter kozice in zdrob. Ko potrebujete trenutek zase, Indigo Spa ponuja mirne storitve, ki s svojimi mirnimi nastavitvami brez stresa podpirajo programe hujšanja in dobrega počutja.

Crestone Mountain Zen Center, Kolorado

Ta zen-budistični samostan, ki se nahaja ob vznožju visokogorja Sangre de Cristo v Koloradu, vam daje priložnost, da se pobegnete od vsega in ponastavite. Lahko ustvarite osebni umik, ki ustreza vašim potrebam - od vikend potovanja do enomesečnega bivanja - in lahko bodisi uživate v samoti bodisi se pridružite menihom v meditaciji in obredu. Med bivanjem na daljinskem upravljalniku Crestone Mountain Zen Center , tri preproste, okusne jedi lahko vzamete zasebno ali uživate z menihi in drugimi gosti.

Hlevi pri Troutbecku v New Yorku

The Postrv je 250 hektarjev velik nepremičninski hotel v dolini Hudson v New Yorku, leta 2020 pa je odprl popolnoma novo wellness ponudbo The Barns. V The Barnsu je 1,250 kvadratnih metrov velik studio, kjer potekajo vsakdanji tečaji joge, meditacije in Kinesoma, storitve pa vključujejo akupunkturo telesa in obraza, masaže in somatsko doživljanje, terapijo, ki deluje za lajšanje simptomov duševnih in zdravstvene težave, povezane s fizičnimi travmami.